Caroline Mendiburu
Hypnothérapeute à Bardos
GESTION DU POIDS PAR L'HYPNOSE
Hypnose et chronobiologie
Le corps et l'esprit au service de votre bien-être
Vous souhaitez vous sentir bien avec votre corps
Vous avez déjà testé de nombreuses méthodes de régime
Vous souhaitez retrouver le plaisir de vous nourrir, de vous habiller
Vous souhaitez en finir avec les régimes restrictifs
Vous souhaitez en finir avec ces comportements alimentaires
l'hypnose
et la
gestion du poids ?
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Vous reconnecte à la sensation de satiété
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Change votre relations à la nourriture
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Maintien la motivation
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Élimine les blocages inconscients
La chronobiologie et la gestion du poids?
Avec la mise en place de la chronobiologie alimentaire, vous respectez votre horloge interne. Vous aurez tous les bénéfices que l'on peut en attendre tels que :
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Un sommeil réparateur,
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Une meilleur digestion,
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Une énergie tout au long de la journée,
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Une humeur stable,
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Une meilleure concentration et mémorisation,
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Une diminution de poids...
L'alliance de l'hypnose et de la chronobiologie
corps et esprit
Mon accompagnement
Manger ce dont le corps a besoin quand il en a besoin !
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Votre corps a des besoins biologiques qui se manifestent selon son horloge interne, non respectés vous grossissez.
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Votre cerveau, par vos pensées inconscientes, ne tient pas compte des besoins nutritionnels de votre corps et vous amène à reproduire des comportements automatiques (pulsions) ou des croyances sur les aliments (ex: sucre = plaisir...).
L'alliance chronobiologie et hypnose favorise une prise de conscience qui change votre vision de la nourriture et vous amène facilement et de plus en plus consciemment vers de nouvelles habitudes alimentaires permettant la perte de poids..
Et cela donne des résultats durables, les changements sont au rendez-vous chez toutes les personnes motivées et persévérantes que j'ai eu le plaisir de guider.
Une journée type en chronobiologie alimentaire
Une journée type c’est :
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un petit déjeuner contenant du bon gras,
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un déjeuner du midi avec viande ou poisson, féculents et légumes
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une collation sucrée vers 17-18h, qui permet de regagner de l’énergie jusqu’au repas du soir,
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un dîner léger le soir, sans dessert, pour bien dormir la nuit et laisser l’estomac se reposer
